Centro de Tratamento de Hérnias Porto Alegre

Atendimento : De segunda a sexta das 8h às 18h
  Telefone : (51) 3224.7307

Prevenção

PREVENÇÃO

Infelizmente, não há nenhuma maneira garantida de evitar a formação de uma hérnia ou prevenir a sua recorrência.
A melhor maneira de prevenir a formação de um defeito da parede abdominal é manter-se saudável.

Aqui estão algumas orientações:
– Alimente-se bem. Comer direito vai ajudá-lo a evitar a constipação que pode levar ao esforço durante a evacuação. Ele também irá ajudar a manter os músculos saudáveis.
– Mantenha um peso saudável. Se você estiver acima do peso, emagrecer aliviará a pressão sobre os músculos abdominais.
– Faça exercícios regulares para tonificar e fortalecer os músculos abdominais.
– Use técnicas de elevação adequadas e evite levantar pesos demasiados para você.
– Não fume. Tosse crônica aumenta a chance de formação de hérnia. As toxinas do cigarro atrapalham a boa cicatrização, o que pode contribuir para uma recidiva após a cirurgia.